KURZ TEJPOVÁNÍ

Search
Close this search box.

KURZ TEJPOVÁNÍ FAQ

Tejpování je metoda používaná k léčbě a prevenci zranění a podpory svalů a kloubů pomocí elastických pásků (lépe známých jako kinesiologická páska nebo kinesiotape). Tato technika byla vyvinuta v Japonsku a stala se oblíbenou mezi sportovci a fyzioterapeuty. V krátkém videu se dozvíte jaké druhy tejpování v našem salonu nabízíme a co vše lze tejpováním řešit.

Dr.nek tejpování – YouTube

V našem salonu nabízíme tejpování rozdělené do 4 skupin – kinesiologické tejpování, beauty tejpování, slim tejpování a anticellulite tejpování.

Přečtěte si o tejpování na našem blogu: Tejpováním proti vráskám i proti celulitidě (dr-nek.cz)

Kinesiologické tejpování slouží k úlevě od bolesti, k obnově normálního toku krve a lymfy, ke stabilizaci kloubů, zlepšení posunlivosti tkání a jizev a ke zvýšení tolerance k pohybu. Kinesio tejpování se uplatňuje při:

  • bolestech páteře, kloubů, svalů a šlach,
  • terapii sportovců jako jeden ze základních přístupů,
  • při a po úrazech,
  • rekonvalescenci a rehabilitaci,
  • problémech s cirkulací lymfy,
  • stabilizaci uvolněných blokád,
  • korekci nesprávného držení těla,
  • terapii psychosomatických obtížích jako je astma atd.

Tejpování obličeje je bezpečná neinvazivní metoda proti stárnutí. Používá se k redukci vrásek a otoků obličeje, pracuje se svaly obličeje a stimuluje lymfatický systém. Pomocí správného umístění tejpů na obličej dokážeme stimulovat paměť svalu a podpořit obnovu jeho správné funkce.

O beauty tejpování píšeme také na našem blogu: Beauty tejpování jako pomocník proti vráskám (dr-nek.cz)

Na co pomáhá beauty tejpování?

  • zmenšuje nosoretní rýhu, mračivku,
  • vyhlazuje vrásky kolem úst, očí, čela a krku,
  • redukuje dvojitou bradu,
  • lepší definice přirozeného tvaru obličeje,
  • odstraňuje otoky, zejména kolem očí,
  • koriguje polohu hlavy ve vztahu k páteři,
  • upravuje kontury obličeje.

Beauty tejpování obličeje pro dokonalý vzhled (dr-nek.cz)

beauty tejpování

Tejpování břicha a boků se dostává obrovské popularitě díky snadnému používání a lze dosáhnout skutečných výsledků. Aplikace zlepšuje funkci lymfy v oblasti břicha, průtok krve, snižuje tlak tukových usazenin na podkladové tkáně, podporuje spalování tuků a přináší mnoho dalších benefitů.

CO DOKÁŽE SLIM TEJPOVÁNÍ? – YouTube

  • urychlení hubnutí,
  • snížení množství tělesného tuku,
  • vyhlazení pokožky,
  • snížení hloubky strií,
  • zvyšuje vytrvalost při sportovních aktivitách,
  • pomáhá zlepšit správnou funkci krevního oběhu,
  • pomáhá zlepšit tok lymfy,
  • snižuje otoky,
  • snižuje bolest v oblasti břicha,
  • externí podpora při diastáze.

Pokud máte zájem o kurz slim tejpování břicha, poskytneme vám malou ukázku: Dr.Nek slim tejpování břicha – YouTube

slim tejpování

slim tejpování

Anticellulite tejpování je moderní metoda při které se aplikují elastické pásky – tejpy na kůži v oblasti hýždí a stehen na snížení míry celulitidy a strií.

Co dokáže anticellulite tejpování?

  • pomáhá řešit problémy s celulitidou,
  • vyhlazení pokožky,
  • snížení hloubky strií,
  • zvyšuje vytrvalost při sportovních aktivitách,
  • pomáhá zlepšit správnou funkci krevního oběhu,
  • pomáhá zlepšit tok lymfy,
  • snižuje otoky.

V případě zájmu o absolvování kurzu anticellulite tejpování, můžete shlédnout krátké video a posoudit jestli to je to pravé pro vás: Ukázka z Dr.Nek kurz tejpování hýždí a stehen proti celulitidě a striím – YouTube

anticellulite-tejpovani

anticellulite-tejpovani

Tejpování má řadu výhod:

  • Podpora a stabilizace svalů a kloubů
  • Zlepšení krevního a lymfatického oběhu
  • Snížení bolesti a zánětu
  • Zlepšení pohyblivosti a svalového napětí
  • Možnost ponechat pohyb a aktivity při zranění
  • Bezpečná neinvazivní metoda proti stárnutí (beauty tejpování)
  • Aplikace zlepšuje funkci lymfy v oblasti břicha, průtok krve, snižuje tlak tukových usazenin na podkladové tkáně, podporuje spalování tuků (slim tejpování)
  • Pomáhá řešit problémy s celulitidou a snižuje hloubku strií (anticellulite tejpování)

Tejpování vyžaduje speciální elastickou kinesiologickou pásku. Pásku je potřeba aplikovat správným způsobem podle konkrétního účelu. Pro správnou aplikaci tejpů je nejlepší navštívit jeden z našich kurzů tejpování (kinesio tejpování, beauty tejpování, slim tejpování, anticellulite tejpování) nebo navštívit salon, kde vám tejpování provedou odborným způsobem.

Trvání tejpování závisí na typu pásky a jeho umístění. Obecně platí, že kinesiologická páska vydrží několik dní až týdnů, přičemž většina lidí udává dobu nošení kolem 3 až 5 dnů.

Tejpy v oblasti břicha a boků a taktéž hýždí a stehen doporučujeme nosit 4 – 5 dní, pak tejpy sundat a alespoň dva dny na partii neaplikovat. V době, kdy na partii nebudou tejpy aplikovány, doporučujeme mazat gelovým sérem kyseliny hyaluronové.

Tejpy v oblasti obličeje doporučujeme nosit přes noc. Po sundání tejpů pleť důkladně očistěte a namažte hydratačním sérem. V době, kdy na partii nebudou tejpy aplikovány, taktéž doporučujeme mazat gelovým sérem kyseliny hyaluronové.

Tejpování je obecně bezpečná metoda, ale nemusí být pro každého vhodná. Osoby s určitými alergiemi na lepicí látky nebo s poruchami kůže by měly být opatrné při používání pásky. Pokud máte nějaké zdravotní problémy, je nejlepší konzultovat s odborníkem než začnete tejpovat. Kontraindikace k tejpování jako takové nejsou známy. Pozor při aplikaci si ale musíte dávat pokud máte:

  • hnisavé kožní projevy
  • bradavice
  • maligní melanom kůže (onkologické stavy)
  • otevřené rány
  • ekzémová onemocnění
  • dermatitidy
  • horečnaté stavy
  • elefantiáza (nemoc, která je charakterizována ztluštěním kůže a podkoží na základě ucpání lymfatických cév a uzlin)
  • a vzácně jak již bylo řečeno pokud máte alergie na složky tejpu

Tejpování a obyčejné náplasti mají odlišné účely. Tejpování je navrženo tak, aby poskytovalo podporu, zmírňovalo bolest a zlepšovalo pohyblivost svalů a kloubů. Obyčejné náplasti jsou určeny k zakrytí ran a řezů a chrání je před bakteriemi a nečistotami. Tyto dvě metody mají odlišné složení a účinky na tělo.

Kinesiologické tejpy jsou k dispozici v různých barvách, ale samotná barva nemá žádný vliv na jejich účinnost. Barvy jsou pouze estetickým prvkem a slouží k rozlišení mezi různými aplikacemi nebo jako preference uživatele. Například modrá páska nemá žádné jiné účinky než červená páska. Tejp by musel mít jiné procento elasticity, nebo jiný druh materiálu, aby se lišil.

Můžeme se však v ojedinělých případech setkat i s tím, že některá barva nebude na Vaší pleti držet. To je následkem chemické reakce. Každá barva může jinak reagovat na Váš pot, proto je vhodné v případě špatného držení tejpu vyzkoušet i jiné barvy.

Tejpování je možné provést samostatně, pokud víte, jak správně aplikovat pásku na dané místo. Existují speciální techniky, které vám umožní tejpovat některé části těla sami. Nicméně pro složitější aplikace nebo pokud nejste jistí, je lepší požádat o pomoc někoho jiného, aby byla zajištěna správná aplikace tejpovací pásky.

Doporučujeme ale navštívit kurz tejpování.

Na našem e-shopu můžete zakoupit set pro tejpování, kde najdete vše potřebné: Dr.Nek set pro tejpování – Dr Nek (dr-nek.cz)

Ano, tejpování může být užitečné při bolesti zad. Správně aplikovaná kinesiologická páska může pomoci podpořit svaly a uvolnit napětí v oblasti zad. To může vést k úlevě od bolesti a zlepšení pohyblivosti. Nicméně je důležité si uvědomit, že tejpování není léčba samotná, ale pouze podpůrná metoda, a je vhodné konzultovat problém s odborníkem.

S drtivou většinou tejpů se můžete bez problému sprchovat, jsou obvykle voděodolné a krátké sprchování na ně nemá vliv. Taktéž s tejpy můžete do bazénu, musíte však počítat s rychlejším vymýváním lepidla. Jinak je to už s dlouhým koupáním v horké vodě. Ta může snížit přilnavost tejpů, proto se dlouhému pobytu v horké vodě raději vyvarujte.

Krátká sprcha ✓

Bazén ✓

Sauna, pára ✕

Odstraňování tejpovací pásky by nemělo být bolestivé, pokud se provádí správným způsobem. Doporučuje se odstraňovat pásku pomalu a opatrně, tlačit kůži směrem dolů, zatímco pomalu odlepujete pásku. Pokud máte obavy z odstranění, můžete si pásku nechat odstranit odborníkem, což zajišťuje bezbolestné odstranění. Odstranění by mělo být šetrné ve směru růstu chlupů, nikdy ne prudké strhnutí.

Tejpování s napnutým svalstvem (facilitační tejpování) je navrženo tak, aby posílilo oslabené svaly a zlepšilo jejich funkci. Naopak tejpování s povoleným svalstvem (inhibiční tejpování) je zaměřeno na uvolnění příliš napnutých svalů a snížení nadměrného svalového napětí. Obě metody mají odlišné aplikace a cíle.

Obecně není doporučeno znovu používat tejpovací pásku. Po odstranění z těla ztrácí páska svou schopnost a pružnost. Při opakovaném použití nebude tak účinná a nebude poskytovat stejnou podporu a efekt jako nová páska. Proto se doporučuje pro každou aplikaci použít novou pásku.

Tejpování může pomoci při prevenci některých zranění, ale není to záruka. Správně aplikovaná kinesiologická páska může podpořit svaly a klouby a snížit riziko zranění při sportu nebo náročných aktivitách. Nicméně nemůže plně nahradit vhodné tréninkové postupy, rozcvičku a správnou techniku. Prevence zranění je komplexní záležitostí, která vyžaduje celkový přístup k fyzické přípravě.

Tejpování je obecně bezpečná metoda, ale může způsobit alergické reakce u některých jedinců, zejména u těch, kteří jsou citliví na lepicí složky. Pokud si všimnete jakýchkoli podráždění nebo alergických reakcí na pásce, měli byste ji okamžitě odstranit a poradit se s odborníkem.

Před aplikací je nutné zbavit kůži mastnoty. Dané partie očistíme, využijeme jakoukoliv dezinfekci určenou na kůži, očistíme a osušíme do sucha.

MĚJTE PŘEHLED O NOVINKÁCH A SLEVÁCH

 
 

KONTAKTY – SALON

Veškeré informace o salonu Dr-nek Vám poskytne
E-mail: salon@dr-nek.cz

Mobil: +420 774 076 890

 

Naše kurzy můžete objednávat na adrese

E-mail: monika.chrastilova@dr-nek.cz

Mobil: +420 604 330 073

MAPA PROVOZOVEN

KONTAKT

Kloboučnická 1442/4
140 00 Praha 4
salon@dr-nek.cz


© 2024 All Rights Reserved.